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DEFINE TU AMBICIÓN

¿Cómo crees que estarás dentro de 5 años si no haces nada?


No importa cómo has llegado a tener sobrepeso, obesidad, un mal físico o unos kilos de más.
Puede que haya sido por dejadez durante años, o quizá se deba a pasar una mala racha y pagarlo con la comida basura. Estrés, ansiedad, caer en una mala rutina, etc.
Hay muchos motivos, pero la realidad es que es algo que debes atajar lo antes posible.


Ahora, te voy a compartir una reflexión.

Una que yo mismo hice, porque sí, yo también descuidé mi físico y me costo mucho recuperarme tras una lesión.

+ Imagina tu situación en 5 años si no haces nada:

-Con más grasa de la que tienes ahora.

-Te cuesta todo más, incluso subir unas simples escaleras o correr a coger el autobús. ​

-Tu forma física empeora.

-Dolores de rodilla, espalda, etc. ​

-Menos autoestima porque cada vez te gusta menos tu cuerpo. ​Menos ánimo y energía.

-Cuerpo y mente están muy relacionados, hay que cuidar ambos.

-Si aún eres muy joven puede que no empeores tanto, pero y las ventajas que tendrías de empezar ahora.

No parece una situación ideal ¿verdad?

A mí tampoco me lo parece

Por eso quiero ayudarte a tomar acción

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