CONCEPTOS CLAVE ENTORNO A LA SUPLEMENTACIÓN

¿Son realmente necesarios los suplementos deportivos?Incluir un programa de ejercicio y deporte en nuestros hábitos diarioslleva implícita unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello, en muchos casos, y particularmenteasociados a un estricto control de peso corporal, la ingesta diaria en algunos casos podría cubrir las necesidades nutricionales, lo …

11 Errores al empezar a perder grasa, que te impiden progresar.

1º ERROR: LAS SOLUCIONES MAGICAS NO EXISTEN (ni pastillas, ni suplementos para sustituir comidas, ni fajas…) Para conseguir un cambio en el estilo de vida y empezar a perder grasa debo basarme en 4 pilares. EJERCICIO NUTRICIÓN PSICOLOGÍA COMUNIDAD SOLUCIÓN: Huir de todos los consejos o titulares que te digan …